炎夏新手行山路線(港島區)

我明白大家都不想給臉書上的相識知道原來自己只能在山頂兜一個圈體能那麼差,最好可以行到十公里看起來正常一點,行程起碼兩小時不要比車程還短的確會自我感覺不佳(這樣反應很合理),那麼可以試一下金馬徑。

金馬徑分公婆兩段,新手也能應付的是「老婆段」,英文叫Lady Clementi's Ride:入口可從灣仔地鐵站直上,中途還有野餐位可供大家吃完外賣再上路。這段上山路對新手來說雖然可能有點痛苦,不過很短而且有很多休息位(包括洗手間),行山只求舒服就不算是鍛練了吧?

上完峽位又有個公園可以休息,「抖順條氣」再落香港仔水塘,行一會就會見到路口啦(沒錯正餐這裡才開始)。這條路不少外國跑山女生愛使用,除了一堆傳統的打卡位(山、水、海、城)之外,眼睛絕對閒不了,另外就是這條路的特色之一是「近水」——從前某位金女士的愛駒當然是要喝水的。然後就是外邊天文台報三十幾度,這裡有風有蔭而且好肯定只有廿五度。只能說,英國貴族對風水還是很有修養的。

「老婆段」比較伏的就是路牌很多,不過只會寫「往XXOO」,如果你不懂路(沒法看郊遊地圖認證)你很可能會無法整條走完而是中途跑到了別處然後被迫退出(下次再挑戰吧^_^)。

如果你住南區,可以在南風下山,不然最後一段往上爬前後兩段都是十數分鍾的石面路,往陽明山莊的超市補給,吃飽喝夠在水塘的公廁換好衣服,再原路折返巴士站等車回地鐵站。

我覺得這路線對新手練功來說真的營養均衡的說。有三段可以操體能的上山路,又有相對安全的打卡位可以練習自拍取景,然後就是可以練看地圖的功力(GPS只能保你不會下不了山),又有補給和換衫位令你不用捱餓忍渴等車然後上車吹風受涼感覺折墮。

p.s. 最近因為旅客大減,巴士服務仍未正常,一個不小心就要等近半小時的說,所以大家要下載好APPS看清楚巴士班次,預早調整好步伐哦。

題目 : 長跑 - 部落格分类 : 體育運動

tag : 行山 長跑

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溫的若

Author:溫的若
人類有很多不同的屬性,有一兩種偏離正常(就當是十分之一吧)是很平常的。假設人有5種互相沒有關係的屬性,五個數值都是「正常」的機會只有一半左右。
但是如果五個數值之中,同時有三種是「不正常」的,那麼100人之中,就只有不到一人,堪稱「異界人」了。

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